Instruis-toi

Un jour un homme appelé jack était assis sur son canapé a regarde la télévision sans vraiment y prêter attention. Il venais de perdre sa petite amie , sont travail et les maigre économies qu’il avais de coté,   pourtant il ne s’est jamais senti aussi bien.  Un jour un sage a dit que l’enfant d’hier fait l’adulte d’aujourd’hui ,pour jack rien n’aurais pu être plus exact.Il a fait des études de droit en suivant les pas de ses parents. On lui a inculqué dés son plus jeune âge que rien n’est plus important que la sécurité financière et l’ascendance sociale qu’il devais à tout prix réussir dans la vie et c’est ce qu’il a fait, il a   eu son diplôme de droit, il a trouvé un travaille bien rémunéré et une belle petit amis. Il donnait cette image d’homme qui a tout pour lui, fort, beau et heureux, pourtant il avait constamment l’impression de vivre dans la peau d’une autre personne comme s’il vivait dans une boite. Plus le temps passai et plus il étouffait dans s...

Self Care L'un des plus gros problèmes de santé du 21e siècle est le stress. Combien de fois, on a entendu des histoires de personnes qui succombent à cette maladie, et combien de fois, on a vu des gens souffrir d'anxiété ainsi que de sévère crise de panique, pourtant le remède à ce problème est très simple. Il suffit juste de prendre soin de soi, je m'explique le self  care  ai un concept récent qui a connu une grande médiatisation et qui est pour la plupart mal compris. Le self  care  ne veut pas dire se badigeonner le visage avec un masque dans une baignoire et dire qu'on s'est ressourcé certes un bain chaud n’est jamais une mauvaise idée, mais ceci ne fait pas tout le concept. Premièrement, cette thérapie est toute une philosophie de vie qui commence par une alimentation saine remplie de fruits et légumes, par des exercices quotidiens que ça soit du sport, du yoga ou même de simples étirements. De...

"J'aimerais pouvoir chaque jour me réjouir que le soleil se lève, scruter la nuit cousue d'étoiles et, pétri de gratitude, prendre place parmi les vivants ; passer ma vie comme en vacances."                                               Frédéric Martinez - Petit éloge des vacances - Frédéric Martinez la gratitude est un mot incompris par beaucoup de personnes. Sa signification change d'un individu à l'autre, chacun à sa propre explication. Pour ma part la gratitude c'est ce sentiment de satisfaction quand on se rend compte de la valeur des petites choses qui nous  entoure  que ça soit les repas que nous avons devant nous où la fumée d'une tisane bien chaude le soir avec un bon livre ou même la chaleur d'un lit douillet. La gratitude c'est ce sentiment de chaleur qui s'infiltre au fond de vous et qui vous fait sourire qui vous donne cette sensation d'ac...

IImmaginez... Vous êtes en vacances à Bali et, peu de temps avant votre retour, vous consultez un vieux guérisseur. Sans raison particulière, juste parce que sa grande réputation vous a donné envie de le rencontrer, au cas où... Son diagnostic est formel: vous êtes en bonne santé, mais vous n'êtes pas heureux. Porteur d'une sagesse infinie, ce vieil homme semble vous connaître mieux que vous-même. L'éclairage très particulier qu'il apporte à votre vécu va vous entraîner dans l'aventure la plus captivante qui soit : celle de la découverte de soi. Les expériences dans lesquelles il vous conduit vont bouleverser votre vie, en vous donnant les clés d'une existence à la hauteur de vos rêves.                                           Mon avis L'homme qui voulait être heureux et un livre philosophique qui raconte le parcours d'épanouissement d'un homme qui était certes en b...

Selon un concept philosophique ancien, les gens s'appuient sur deux méthodes afin de connaître la vraie personne qui sommeille au fond d'eux. La première consiste à prendre le temps de bien étudier sa personnalité et juge qui on est vraiment .La deuxième s'appuie sur le regard des gens. Ce genre d'individu se valorise à la manière dont leur entourage les voit ce qui à mon avis n'est pas la bonne attitude à adopter, car sans nous rendre quand on enfouit la personne qu'on est vraiment afin de devenir le standard qu'on nous a imposé.Dans cet article nous allons parler de la meilleure manière à adopter afin de bien se connaître. D'abord à travers ce long processus que nous allons effectuer vous devrez impérativement suivre quelques règles afin d'arriver à un résultat. L'une de ses règles c'est L'honnêteté, en étant honnête avec vous-même vous arriverez à des conclusions certes difficile à encaisser mais vrai et sans filtre qui vous ...

Le développement personnel est une thérapie qu'on entreprend avec soi. C'est une discipline qui regroupe un bon nombre de théories, qui rejoignent le domaine de la psychologie, cette discipline permet à l'individu de progresser et de dépasser ses limites ses peurs et d'être la meilleure version de lui-même. Même si cette science existe depuis l'antiquité ça n'a jamais été considéré comme tel, heureusement les temps ont changé et le monde s'est rendu compte du potentiel qu'on peut exploiter de cette discipline.  Dernièrement, des sondages ont révélé qu'environ 16 % des livres publiés dans le monde sont des livres de développement personnel, inutile de vous dire le gain que ça représente. Beaucoup d'auteurs et de coaches en tirent profit   afin d'avoir leur part du marché, malheureusement, la surexploitation de cette discipline en a donné une très mauvaise réputation. Avec ce premier article, nous avons entamé la premiè...